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Archive2012年02月 1/1

another way

内藤陳さんじゃないけれど乗らずに...やっぱり気になったものはどんどん膨らんじゃって最後はカラーでグリーンだよ~(笑)はとのマークの飛行機っていうチューブなんだ自転車の原点に戻ってみます!...

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ゴールドなお話し

またまた来ましたゴールドストーン今回はこの国Guatemalaライティングだとあんまり光らなくって...見た目とはちょっと違うそれもういっちょ!ほら、かな~り光っているでしょう一つ一山当ててみませんか~((((((≧∇≦))))))ブッハッハ ♪...

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feeling

なかなか見えたり感じたりしたようには撮れないね~ちょっといい感じと思ったショットだったんだけどな~...

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サプライズのプレゼント

今日お店に行ったらはるばる大阪箕面からAcciarponeの富田さんが心を込めて作り上げたおいしいパンたちが届いていましたそして、トレードマークが刻まれた本革のコースターが!!!ありがとうございました \(^o^)/お腹がすいていたので早速食パンとまあるい小豆のパンを焼いたのと焼かないのでいただきました食パンはもっちり、焼くとぱりっとおいしかった~ (o^-')bまあるい小豆のパンは、焼かなくてもパンにある甘味と小豆の...

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チョコっとパワーアップ?

今日もいつものように夜サイクリング22Km55分いつもよりケイデンスが10回くらい上がっていた(爆)もう少しずつ暖かくなっているからかなそれともチョコレートで蓄積したパワーを発揮できたかもう少し暖かくなればいい陽気になりますね花粉が来なければのお話だけどそうそう、ぴょんちゃんリクエストの画像もアップしておきましょう例えれば靴にスリッパ履いたみたいな感じ(爆)これでいいのは、靴を脱ぐ時クリートキャップをは...

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骨盤整えてますか?

サイクリストならミリ単位で自転車セッティングする前にしなければならない基本だよ(笑)だって人の体は簡単に歪むんだから反対にいえばそんな柔軟性があるんだよ足の長さだって違ってくるそうなると必然的に漕いでいる時の骨盤の位置がずれてきちゃうんだよだからEzは毎朝骨盤矯正体操をしているんだ誰でも出来る簡単体操...その昔、プロゴルファーの金井プロや塩谷プロが師事していたトレーナー東海大の田中先生(名前は違っ...

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今日はちょっと辛口

復興庁って...年金の事とか...???年金最低額が7万円って、な~に?総理大臣に3ヶ月くらい1ヶ月7万円で暮らしてもらった感想をいただきたいそれも真冬とか真夏にねそして、今日の毒吐きは復興庁主に福島のっていまでも放射能バンバン吐き出している原子炉があるのに...50年くらい先の話をしているのかな~チェルノブイリの3年後くらいには人の形をしていない胎児がたくさん生まれたんだってあるいみ社会主義の国...

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寒いけど寒くない

今日の夜サイクリング夕方にちょっと雨や霙だったから様子を見ていたんだけど路面も乾き始めていたからGO!23Km 1時間平均気温2度でしたが、いつもより寒くは無い感じ顔も冷たくなかったしちょっと不思議な夜でしたお月様もきれいだよそうそう、つま先のカバーいい感じだったよこの辺はあんまり雪が降らないからこれでもいける感じだ機会があったらもう一つゲットしちゃおうかな~...

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公式ではないけどね(笑)

ドリップのコツなど1人分まずはペーパーを互い違いになるように折ります珈琲豆をメジャーカップ1杯(10g)を挽いて(ロッセの珈琲の場合は中挽きから少し粗め位がおすすめです)2人分以降は8分目(8g)を加えていきます。2人分1.8、3人分2.4...ペーパーの上に入れ、軽く振って均しますお湯はヤカンやポットなどで1回必ず沸騰させますできれば浄水器などフィルターを通したおいしいお水がいいですねお山のおい...

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新しい仲間

安全装備にはちゃんとお金をかけなきゃいけませんっていうことで海を渡ってやってきたのはKASKっていうところのヘルメットカラーもROSSOで1字違いだ(笑)早速大きなLOGOのシールは剥がしちゃった(うはは)そして、ちょっと落書きをまずはスポンサーを(笑)そして、お約束のくじらさんこれで春からのサイクリングもいい感じだね!そうそう、関税ラインまでちょっと余裕があったから冬のアイテムも...CRAFTのつま先カバー足の...

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リファインしました

ようやくキレイにしてもらいました(笑)今日は一人称でお届けしますえらい長いことかけてメンテナンスをしてくれたんだけどねますはお写真でも新しくしてもらったのは、ワイヤーと白いアウターケーブルこれまた白いバーテープとオレンジ色のエンドキャップ今度はクリーンイノベーターとかいうコーティングを塗ってもらったんだけどちょっと輝いているのがわかる?そうそう、タイヤとチューブも新しくもらったっけタイヤはいつもの...

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NEW RED

EzのはPinkだけどね~(笑)FDの調整がめんどくさそうだな......

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シェイクダウン

ゆっくりと作業してきたロードバイクのメンテナンス今日のお休みで仕上げましたブレーキケーブルとシフトワイヤーそれとアウターケーブルを交換してブレーキ調整、変速調整バーテープを巻いて出来上がり試乗かたがたお客さんのお店までお届け物でひとっ走り15Kmをゆっくりとやっぱりタイヤが新しいと乗った感じも違いますリアディレイラーの細かい調整はちょっと乗ってからSRAMの場合、まあまあのところで変速してくれるからねそし...

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ぼくの先生は~♪

嵐を巻き起こす~(笑)高校の時の化学の先生実は科学の先生でした付属の高校に通っていたEzその先生は(付属の)君たちには色々難しい事を教えても分からないだろうからと基本の原始の周期表は全て覚えるようにといってあとは、ふだんの生活に関わるような科学のお話をしてくれた先生なのでしたもちろん、molとか技術系に進学する人のための授業もしたけど自分にはちんぷんかんぷんそんな難しい事を仕事にして頑張っている人もり...

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